• July 19, 2024
wkacyjna aktywnosc dzieci

Ruch to zdrowie! Jak zachęcić dziecko do wakacyjnych aktywności?

Regularna aktywność fizyczna – obok właściwie zbilansowanej diety – jest niezbędna w każdym wieku. Ruch jest szczególnie ważny w przypadku najmłodszych. To jeden z kluczowych czynników warunkujący prawidłowy rozwój czy ochronę przed niektórymi chorobami. Im szybciej rodzice zachęcą dziecko do różnego rodzaju aktywności, tym większa szansa na to, że w…

Read More
jak dbac o stopy latem

Wakacyjny poradnik dla stóp – jak zadbać o nie latem?

Lato to czas rozpieszczania siebie i swoich zmysłów. Nie musimy jednak jechać do spa czy iść do salonu urody, by poczuć pełny relaks. Warto postawić też na małe domowe przyjemności i zafundować sobie odprężające spa dla stóp we własnym zaciszu. Polska marka Silcare podpowiada, jak podarować stopom prawdziwy relaks oraz…

Read More
oryginalne diety

Dieta SIRT – co ją wyróżnia?

Dieta SIRT, której podstawę stanowią produkty bogate w sirtuiny, zyskała popularność dzięki spektakularnej metamorfozie brytyjskiej piosenkarki Adele. Wzbudza ogromną ciekawość ze względu na bardzo szybkie efekty w postaci utraty wagi, którą zaobserwowaliśmy u gwiazdy. Wciąż zdobywa kolejnych fanów, stając się prawdziwym hitem w menu cateringów dietetycznych. Na czym polega jej…

Read More
zabiegi slubne

Jak przygotować skórę przed ślubem?

Ślub jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Już od małego dziewczynki wyobrażają sobie jak będzie wyglądał ten wspaniały dzień. Każda Panna Młoda chce czuć się wyjątkowo i być w centrum uwagi. W końcu to jej dzień. Za tym idzie chęć wyglądania olśniewająco. Należy jednak pamiętać, że ubiór i biżuteria to…

Read More
zdrowe bieganie

Obalamy mity dotyczące biegania z okazji

Bieganie to łatwy sport, ale krążące mity mogą powstrzymać przed zasznurowaniem biegowych butów, wybiegnięciem na trasę i pogonią za wielkimi celami. Co gorsza, niektóre z tych mitów mogą prowadzić do kontuzji, ostatecznie demotywując do dalszego biegania. redakcja serwisu

Read More
eko wakacje

Czy na wakacjach pamiętamy o ekonawykach?

Rozpoczęły się upragnione wakacje. W czasie wyjazdów urlopowych nie tylko odpoczywamy od tradycyjnych obowiązków zawodowych, ale również zmieniamy swój harmonogram dnia i nawyki. Z raportu „Klimat tworzą ludzie – zachowania ekologiczne Polaków”wynika, że 1/3 respondentów podczas odpoczynku wakacyjnego pamięta o zachowaniach proekologicznych i stosuje je w praktyce. Które postawy są nam najbliższe…

Read More