• August 17, 2022
dbanie o zeby

Zapytaj stomatologa – Dieta dla zdrowych zębów

Prawidłowo zbilansowana dieta jest szalenie ważna, ponieważ przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej formy i odpowiedniej masy ciała, ale także do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Bogactwo cennych składników dostarczanych z pożywieniem ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, a umiejętnie dobrany jadłospis jest w stanie wpłynąć na kondycję organów, ciała, skóry włosów, paznokci a także……

Read More
przygotowanie dziecka do przedszkola

Jak przygotować dziecko do przedszkola?

Już wkrótce prawie 1,5 mln dzieci w Polsce przekroczy przedszkolne progi . W przypadku 3-latków, które pójdą do przedszkola po raz pierwszy, będzie to wydarzenie ważne dla wszystkich członków rodziny, jednak często niełatwe. Można już teraz zacząć się do niego przygotowywać i zadbać m.in. o układ odpornościowy dziecka, który w okresie przedszkolnym czekają zupełnie nowe…

Read More
co zamiast slodyczy

Owoce i warzywa zamiast słodyczy. Naucz tego swoje dziecko

W trzy miesiące można oduczyć dziecko podjadania cukierków. I to znacznie łatwiej niż mogłoby się wydawać – w formie zabawy z żarłocznymi leniuszkami i pracowitymi obrońcami brzuszka w rolach głównych.

Read More
gra w brydza

Przynosi wiele korzyści i jest dobrą zabawą. Dlaczego warto grać w brydża?

Gra w brydża w ostatnich latach zyskuje na popularności. Dzięki niej poprawia się pamięć i koncentracja oraz zdolność logicznego myślenia, dlatego w brydża powinni grać nie tylko ludzie starsi, ale przede wszystkim młodzież.

Read More
wzrost cen a wakacje

Jak rosnące ceny wpływają na wakacje? Jakie atrakcje zapewnić dzieciom

Wakacje 2022 upływają pod znakiem rosnących cen oraz rat kredytów. Sytuacja ta sprawia, że wiele osób modyfikuje tegoroczne plany urlopowe. Co istotne, z najnowszego badania przeprowadzonego na zlecenie Nationale-Nederlanden wynika, że blisko 50 proc. ankietowanych całkowicie zrezygnuje w tym roku z wyjazdu. Wśród osób, które jednak zdecydują się na wakacje, aż 30 proc. stawia na…

Read More
zywieniowe wakacje

Wakacje 2022 okiem dietetyka – gofry, lody, pizza i frytki

Wakacje w pełni, a turyści każdego dnia zastanawiają się, co wybrać. Zgodnie z raportem przygotowanym przez Cateromarket, aż 42% Polaków przyznaje, że wraca z urlopu z dodatkowymi kilogramami. Co za tym idzie, kulinarne wojaże spuentować można następującym stwierdzeniem: zapominamy o zbilansowanej diecie, nie liczymy kalorii i lubimy all inclusive. Na jakie grzeszki pozwalamy sobie najczęściej?

Read More
maseczka weglowa do twarzy

Czarny kolor czystości – aktywny węgiel – kosmetyczny hit czy kit?

Kiedyś nieodzowny w domowej apteczce, dziś obecny w niejednej kosmetyczce. Kiedyś skuteczna broń w walce z dolegliwościami żołądkowymi, dziś panaceum kosmetyczne o właściwościach wyjątkowo cennych dla skóry. Węgiel aktywny, bo o nim mowa, od wielu lat z powodzeniem wykorzystywany jest w medycynie. Jakiś czas temu z impetem wdarł się na szczyty kosmetycznych list przebojów i…

Read More
wkacyjna aktywnosc dzieci

Ruch to zdrowie! Jak zachęcić dziecko do wakacyjnych aktywności?

Regularna aktywność fizyczna – obok właściwie zbilansowanej diety – jest niezbędna w każdym wieku. Ruch jest szczególnie ważny w przypadku najmłodszych. To jeden z kluczowych czynników warunkujący prawidłowy rozwój czy ochronę przed niektórymi chorobami. Im szybciej rodzice zachęcą dziecko do różnego rodzaju aktywności, tym większa szansa na to, że w przyszłości nie będzie miało ono…

Read More
jak dbac o stopy latem

Wakacyjny poradnik dla stóp – jak zadbać o nie latem?

Lato to czas rozpieszczania siebie i swoich zmysłów. Nie musimy jednak jechać do spa czy iść do salonu urody, by poczuć pełny relaks. Warto postawić też na małe domowe przyjemności i zafundować sobie odprężające spa dla stóp we własnym zaciszu. Polska marka Silcare podpowiada, jak podarować stopom prawdziwy relaks oraz skuteczną i kompleksową pielęgnację.

Read More
oryginalne diety

Dieta SIRT – co ją wyróżnia?

Dieta SIRT, której podstawę stanowią produkty bogate w sirtuiny, zyskała popularność dzięki spektakularnej metamorfozie brytyjskiej piosenkarki Adele. Wzbudza ogromną ciekawość ze względu na bardzo szybkie efekty w postaci utraty wagi, którą zaobserwowaliśmy u gwiazdy. Wciąż zdobywa kolejnych fanów, stając się prawdziwym hitem w menu cateringów dietetycznych. Na czym polega jej fenomen i czym się wyróżnia…

Read More
zabiegi slubne

Jak przygotować skórę przed ślubem?

Ślub jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Już od małego dziewczynki wyobrażają sobie jak będzie wyglądał ten wspaniały dzień. Każda Panna Młoda chce czuć się wyjątkowo i być w centrum uwagi. W końcu to jej dzień. Za tym idzie chęć wyglądania olśniewająco. Należy jednak pamiętać, że ubiór i biżuteria to nie wszystko. Oczywiście suknia ślubna…

Read More
zdrowe bieganie

Obalamy mity dotyczące biegania z okazji

Bieganie to łatwy sport, ale krążące mity mogą powstrzymać przed zasznurowaniem biegowych butów, wybiegnięciem na trasę i pogonią za wielkimi celami. Co gorsza, niektóre z tych mitów mogą prowadzić do kontuzji, ostatecznie demotywując do dalszego biegania.

Read More