• July 19, 2024

Suplementacja

Prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia mają ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju człowieka. Kilka godzin ruchu tygodniowo i zwiększona ilość owoców i warzyw w diecie mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Niezwykle ważne jest przestrzeganie zasad zdrowej diety zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży. Medycyna zaleca przyjmowanie kwasu foliowego wszystkim kobietom w okresie rozrodczym, bez względu na to czy planują ciążę czy nie. Jest to niezwykle ważne, ponieważ odpowiedni poziom tej witaminy znacząco wpływa na zmniejszenie ryzyka wad układu nerwowego u rozwijającego się płodu. Układ nerwowy kształtuje się na bardzo wczesnym etapie, w ciągu pierwszych 3 tygodni od zapłodnienia, czyli w czasie kiedy kobieta nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest w ciąży. Brak świadomości i złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do tego, że mama pali papierosy, spożywa alkohol i je w pośpiechu. Niekiedy jest to przyczyną poronień na wczesnym etapie ciąży, które przypominają po prostu obfitą miesiączkę.

Dodaj komentarz