Joga dla każdego

Wiele osób ze względu na wcześniejsze urazy lub zaawansowany wiek zupełnie rezygnują z jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jest to duży błąd ponieważ dzięki ćwiczeniom dłużej pozostajemy sprawni i zdrowi. Takie osoby z powodzeniem mogą skupić się na dyscyplinach sportowych nie wymagających aż tak dużego zaangażowania. Wśród nich jest joga. Ta forma gimnastyki przywędrowała do nas z dalekiego wschodu i zyskuje coraz większą popularność zarówno wśród ludzi młodych i sprawnych jak i tych starszych i schorowanych. Mówi się że joga to nie tylko sport, ale także cała filozofia życia. Ma ona zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Pozwala odzyskać równowagę psychiczną i fizyczną sprawność. Głównie uprawianie jogi polega na przybieraniu różnych pozycji mających na celu rozciągnięcie i wzmocnienie poszczególnych partii ciała. Dzięki swojemu statecznemu charakterowi, jest to jedna z niewielu dziedzin sportowych, którą mogą uprawiać osoby ze sporą nadwagą i wadami postawy. Zajęcia tego typu są dostępne niemal w każdym klubie fitness.

Karolina Maćko

Hej hej, tutaj Karolina Maćko, jestem autorem wszystkich artykułów. Pokażę wam proste triki jak zadbać o swoje zdrowie. Artykuły pojawiają się bardzo często, więc mam nadzieję, że każdy z was będzie zadowolony z tego co tutaj przeczytacie. Trzymajcie się!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Aleksander

Jarczuk

Cześć wszystkim jestem Aleksander. Aktualnie jestem na trzecim roku studiów medycznych. Jestem na tych studiach z tego powodu, że widzę, że stan zdrowia ludzi z roku na rok się pogarsza. Dlatego jestem na tych studiach, żeby pomóc tym ludziom z ich problemami. Wiedzę czerpię również z waszej strony. Czuję na sobie pewną odpowiedzialność za ich zdrowie, dlatego wasza strona jest bardzo przydatna jeżeli chodzi o dodatkową wiedzę o zdrowiu ;)

Katarzyna

Kowalska

Od jakiegoś czasu zaczęłam bardzo dbać o swoje zdrowie z powodu mojego wcześniejszego stylu życia moje zdrowie podupadło. I muszę wam powiedzieć, że zdrowe jedzenie bardzo poprawia mi nastój i samopoczucie. Dziękuję waszej stronie za to, że umieszczacie bardzo dużo zdrowych przepisów oraz produktów, oraz gdzie można je kupić i w jakich cenach. Jest to bardzo pomocne dla takich osób jak ja, które chcą żyć zdrowo, ale nie wiedza jak się za to zabrać

Eugenia

Oszust

Nigdy nie przejmowałam się zbytnio swoim zdrowiem fizycznym, dlatego jadłam od niechcenia kiedy tylko mi się chciało i co mi się chciało. Nie zwracałam uwagi na to co jadłam, a jadłam bardzo tłusto i przesadnie. Przez takie odżywianie przez kilka lat, mój żołądek bardzo cierpiał a co za tym idzie i reszta organów. Udałam się do lekarza który zwrócił mi uwagę na moje zdrowie i na mój styl odżywiania się. Od tamtego czasu przywiązuję uwagę do tego co jem i ile jem. Tak żyje się lepiej naprawdę ;)

Monika

Wajcher

Hej, jestem Monika i muszę się komuś wyżalić więc napiszę to tutaj. Byłam ostatnio u lekarza i okazało się, że mam nowotwór.. Jest to u mnie rodzinne i niestety padło również i na mnie. Lekarz mi również powiedział, żebym się nie załamywała i żebym myślała pozytywnie a na pewno z tego wyjdę i będę zdrowa. Jakoś nie chce mi się wierzyć, że to będzie miało wpływ na moje zdrowie. Ale znalazłam tą stronę i opisaliście idealnie jak się zachowywać. Zastosuję się do waszych rad ;)