• February 23, 2024

Jesień

Zbliżająca się jesień sprawia, że w telewizji pojawiają się reklamy środków na przeziębienie. Nic dziwnego, ponieważ niższe temperatury osłabiają odporność organizmu. Współczesna medycyna radzi, by zawczasu się przygotować. W aptece dostępne są suplementy witaminowe, które mogą pomóc we wzmocnieniu naszych sił odpornościowych. Jednak nie można zupełnie polegać na preparatach i powinno się pomyśleć o zbilansowanej, zdrowej diecie bogatej w kwasy omega 3-6-9. Zdrowie na jesień wymaga szczególnej troski i naprawdę warto dbać o nie zamiast potem cierpieć z powodu przeziębienia. Odpowiedni dobór stroju do panujących warunków pogodowych jest podstawą walki z zarazkami. Na jesień jest to dość skomplikowane, ponieważ rano temperatury są niższe a popołudniami często przypominają te z letnich miesięcy. Pojawia się wówczas problem, ponieważ zbyt cienki ubiór sprawia, że rano marzniemy, jeżeli zaś założymy na siebie zbyt wiele warstw powoduje to nieprzyjemne przegrzanie popołudniami. Najlepszym rozwiązaniem będzie zakładanie na siebie kilku warstw, które w trakcie dnia można z siebie ściągnąć.

Dodaj komentarz